Новая версия сайта доступна здесь: http://ritmbio.land.ru/

 

Жизненные ритмы

Я долго собирался написать на тему жизненных ритмов человека и вот, наконец, создал сайт, на котором я буду выкладывать очень полезные материалы относительно здоровья человека. Если вы хотите знать о том какие процессы происходят в человеке, как они связаны со временем, а также законы здоровья и его восстановления заходите на этот сайт чаще!

 

О "совах" и "жаворонках"

И солнцу лить свой яркий свет

Для жизни всей земли

Он повелел. О, человек,

Природе ты внемли.

П.С. №8

На какие мысли наталкивают вас эти слова? Когда слышу эти слова, всегда представляю, как чудесно все было создано Богом. Абсолютная гармония была во всем, как в человеке, так и в природе. Между человеком и окружающим его миром так же была абсолютная гармония. Трудно это описать языком и Слово Божье говорит: И увидел Бог все, что Он создал, и вот, хорошо весьма. Быт.1:31.

И сказал Бог: да будет свет. И стал свет. И увидел Бог свет, что он хорош, и отделил Бог свет от тьмы. И назвал Бог свет днем, а тьму ночью. И был вечер, и было утро: день один. Быт 1:3-5

…о человек, природе ты внемли! Внемлем ли мы природе? Когда была создана земля, продолжительность дня не менялась, солнце всегда восходило и заходило в одно и то же время.

А как вы думаете, первые люди, в темное время суток спали или сад возделывали? А мелатонинн? Или Адам спал ночью, а Ева днем?

            И сказал: если ты будешь слушаться гласа Господа, Бога твоего, и делать угодное пред очами Его, и внимать заповедям Его, и соблюдать все уставы Его, то не наведу на тебя ни одной из болезней, которые навел Я на Египет, ибо Я Господь [Бог твой], целитель твой. Исх 15:26

            Сказывается ли, нарушение естественных биоритмов на нашем здоровье и духовной жизни? И существуют ли биоритмы вообще?

Например: если к утру должна быть выполнена какая то работа, а уже вечер. То что лучше поработать до часу ночи, или лечь спать. Или лечь спать в 22:00, а встать в 5 утра и выполнить все что нужно?

Давайте, обратим внимание, на то, во сколько вставал  Иисус?
            А утром, встав весьма рано (Христос), вышел и удалился в пустынное место, и там молился. Мк 1:35

Раннее утро часто заставало Его в каком-нибудь уединенном месте, погруженным в раздумья, исследующим Писание или за молитвой. Радостным пением Он приветствовал рассвет. Служение исцеления стр.52-55

Прошу заметить не восход, а рассвет. Как часто мы поступаем так? Были случаи, когда
Иисус не спал всю ночь, но мы нигде не находим, что после этого он приходил, ложился отсыпаться!

Недавно общался с одним служителем церкви о мелатонине. И о том, что нужно ложится спать 22 часа. Служитель говорил мне, что много дел и никак не получается. Я предложил ему вставать на рассвете как это делал Исус! Но он сказал, что Иисус был "Жаворонком", а он "сова". Иисус вставал рано и чувствовал себя нормально, а я больной весь день.
            Почему Иисус вставал рано? Неудивительно, что Он так поступал, т.к. знал законы, которые замечают современные ученые " Замечено, что на 5 - 6 часов утра приходится самый значительный
физиологический подъем и самая высокая работоспособность человека, но, к сожалению,
современный человек это время просыпает" (Большая Энциклопедия Медицины)

Находясь в египетском рабстве, народ Божий отступил от святых принципов Богопоклонения и практического благочестия. Но Господь хотел восстановить эти принципы в народе своем.

вот что повелел Господь: собирайте его каждый по стольку, сколько ему съесть; по гомору на человека, по числу душ, сколько у кого в шатре, собирайте…И собирали его рано поутру, каждый сколько ему съесть; когда же обогревало солнце, оно таяло. Исх 16:16,21

            Были ли в народе Божьем совы? Как он жестоко с ними поступил!? Как вы думаете, создавал ли Бог одних "Жаворонками", а других "совами"? И как он в данном случае он поступает с одними и другими?

            Смотрите как Бог мудро воспитывает свой народ и возвращает их к принципам эдема. Проблема пищи была актуальной для них. Проблема чего актуальна,  для современных людей – деньги. Если было бы известно , что рано утром все поля будут засыпаны долларами, а когда прогреет солнце они "растают". Встали бы совы рано утром?! Возможно были бы кто не спал бы всю ночь…

 

Посмотрим на график, здесь изображено изменение скорости обменных процессов (метаболизма)  в организме человека, относительно времени суток.

Обмен веществ в организме (метаболизм) начинает ускоряться в утренние часы и достигает своего пика к двум – трём часам дня. Затем, ближе к вечеру организм замедляет свою активность, готовясь ко сну. Поэтому наилучшим временем для приёма пищи, когда организм способен наиболее эффективно усвоить пищу, является первая половина суток.

 

                                   

 

 

 

 

Каждая клетка нашего организма требует питательных веществ. Скорость их  потребления - скорость обменных процессов (метаболизма). Т. е. если с 10 и до 16 часов,  в крови будет достаточно питательных веществ, то клетки будут «довольны». Когда мы поедим, то питательные вещества не сразу попадают в кровь. Для того, что бы их было достаточно к 10 часам, нужно завтракать в 7 - или еще раньше (рекомендуется  не позже 9-ти).

А перед завтраком за полчаса выпейте теплой водички. Вот и считайте, во сколько нужно вставать?

Если человек не завтракал, то клетки в течение дня не получили «своё». И к вечеру будет жуткий аппетит.

Если покушать на ночь, то, что будет, судя из графика? В крови будет достаточно питательных веществ, но клетки не будут брать «свое». Скорость обменных процессов очень снизилась. Пища не переваривается, а гниет и бродит, выделяя в организм токсины и алкоголь. Это затуманивает наш разум.

К теме питания и приема воды мы еще вернемся в другой раз…

Кто-то  может сказать, ночью мне лучше всего работать. И я могу, с ним согласится -  тишина никто не мешает. Но вот что говорит наука: "И если человек не засыпает по каким-то причинам к 24 часам, то в 24 часа это удастся с трудом. А нередко именно эти часы суток и используют для той или иной творческой работы, ибо действительно на 24 - 1 час ночи приходится один из пиков нашей работоспособности. Но она является не естественной активностью, и в последующие дни у таких людей резко снижается работоспособность" (Большая Энциклопедия Медицины)

Э. Уайт писала по этому поводу

«… наиболее ценным является сон до полуночи. Два часа хорошего сна до двенадцати ценятся больше, чем четыре часа сна после». (7 Рукописное издание, стр. 224)

Многие из вас так же слышали о мелатонине. С наступлением темноты он начинает вырабатываться и его количество достигает максимума до полуночи.  Чем позже ложиться человек спать, тем меньше вырабатывается мелатонина.

(?) Если к утру должна быть выполнена, какая то работа, а уже вечер. То лучше лечь спать, а встать в 5 утра (или раньше) и выполнить все что нужно! Однозначно!Бывают случаи, когда приходится работать ночью, но  это не должно войти в систему…

Теперь я хочу спросить у вас, создавал ли Бог одних людей Жаворонками, а других совами. Одних традиционной ориентации, а других гомосексуальной???!

Нет! Все что создано Ним было хорошо весьма! Но есть ведь еще и систематические извращения, вошедшие в греховную природу. Что же делать нам?

Летом темнеет очень поздно, и что мы делаем, когда стемнело? Включаем свет! А зимой светает поздно, но  и что мы делаем, кода рассвело? … А ведь 7-8 часов сна достаточно для большинства людей.

Я думаю, у Адама и Евы будильника не было... И спать они ложились в одно и тоже время каждый день и вставали также без проблем.
            Бог может разбудить в любое время, но подымать с кровати не будет. Хотя возможен и такой вариант.

Давайте не будем противодействовать Ему, в восстановлении святых принципов Эдема.

 

 

Рекомендую так же статьи: БИОРИТМЫ  и Мелатонин

 

Прошу простить меня за допущенные ошибки, ведь сайт в стадии разработки.  Я не могу нанять вебдизайнеров, из-за отсутствия средств, а самому создание сайта даётся очень тяжело. А написать, о том как, выздороветь навсегда, жить и не болеть, я могу и хочу.

Поэтому приму всякую помощь, в создании сайта…

Все, кто не безразличен к вопросам здоровья, Пишите мне